6月11日状语小课堂运动后拉伸时间越长越好吗 wuai 2022年06月10日 07:45 272 0 6月11日蚂蚁庄园小课堂的问题和答案都出来了，问题是，运动后拉伸时间越长越好吗？这也是很多人都想要了解的。那么今天小编就为大家详细介绍下，一起来看看吧。运动后拉伸时间越长越好吗并不是当然啦答案：并不是解析：运动后拉伸时间并非越长越好。研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。 标签： 支付宝 蚂蚁庄园
