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支付宝蚂蚁庄园普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料

文章来源：文章攻略作者：wuai发布时间：2022-04-01 09:53:17

普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料？这就是最新一日的蚂蚁庄园小课堂的问题，如果你回答对了就能去领取到小鸡饲料，喜欢玩蚂蚁庄园的小伙伴，可以认真看看下文。

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普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料

视时间、强度而定

要喝，多多益善

答案：视时间、强度而定

解析：尽管在运动中身体会有一定的消耗，运动后也确实需要及时恢复，但是普通健身者不涉及要不断提高运动能力的问题，而运动负荷也不像运动员那么大，运动后恢复时间比较充裕，所以通过正常饮食可以完全恢复，不一定要喝运动饮料。

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