5月25对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过 wuai 2022年05月24日 08:52 242 0 5月25日支付宝蚂蚁庄园的小题目已经更新了，问题是，对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过多长时间。想知道的小伙伴跟着小编一起详细了解吧。对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过90分钟30分钟答案：90分钟解析：运动时间小于25分钟，健身效果不大；25~30分钟，人体微微发热，开始消化卡路里，并且肌肉、骨骼都开始运动，起到了一定的健身效果。多于90分钟则会超过普通人的运动负荷极限，容易受伤。 标签： 支付宝 蚂蚁庄园
